全网讯（通讯员毛琳玲）10月20日，马克思主义学院思政5261班在A-207教室组织开展“认识自我、悦纳情绪、温暖同行”主题心理班会。班会由班级心理委员黄芳玲主持，辅导员李天赐老师及思政5261班全体同学共同参与。

本次班会围绕四个方面展开。首先，班会从“大学人际交往中有困扰是正常的”这一认知出发，引导同学们认识到：离开熟悉环境后，在宿舍相处、课堂互动等环境中出现拘谨、敏感或摩擦，都是再正常不过的现象，不必因此否定自己。

其次，围绕实用人际沟通技巧，班会讲解了“倾听先于表达”“描述感受少些指责”“换位思考”等要点，帮助同学们在尊重差异中建立稳定联系。

再次，针对新生易出现的焦虑、孤独、迷茫等情绪，心理委员带领同学们理解“情绪没有对错，关键在于表达与调节”，并介绍记日记、与朋友谈心等可操作的方法，引导同学们在情绪波动时理性应对。

最后，精彩的互动环节将现场气氛推向高潮。“逢七必过”小游戏和绕口令让同学们捧腹大笑，看表情符号猜成语、领零食等环节同样火热，在轻松愉快的氛围中，同学们之间的距离进一步拉近。

此次心理主题班会有助于新生完成从“适应环境”到“主动建设关系”的转变，为营造互助友爱、积极向上的班级氛围奠定了良好基础。

（责任编辑：李天赐）

（审核：王大专）