亲爱的同学们：

大家好！当前是新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发期，也是防控疫情的关键期，中共中央高度重视。目前，医护人员和各级疾控部门工作人员持续奋战在“抗疫”第一线，成为人民群众生命安全和身体健康的坚定守护者。作为青年大学生，我们要积极响应、戮力同心，“抗疫”从我做起，从家庭做起，努力成为“抗疫”中的积极力量。为此，我们向广大学生发出如下倡议：

一、做好个人防护。养成良好生活习惯，按时作息，保证睡眠充足，提高自身免疫力。养成良好卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物，饭前便后要洗手，打喷嚏、咳嗽时应用纸巾遮住口鼻，清洁鼻涕后用流动水洗手，勤打扫房间，勤开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥。不走亲访友，委婉拒绝上门拜访的亲朋好友，尤其是从疫区归来的或有疫区人员接触史的客人，降低感染风险。

二、争当防控疫情的“宣传员”和“监督员”。大学生要积极向家庭成员宣传疫情防控科学知识，强调防控的重要性，提高个人和家庭防控能力。面对疫情正确做好防护和预防，提醒并监督家人减少外出，向父母长辈们演示如何正确佩戴口罩，多与父母们沟通，共同关注新闻，并积极宣传有效防疫的安全小知识、感人事迹等。

三、化身“心理专家”，缓解家人抗疫不良情绪。面对汹涌而来的疫情，紧张、焦虑乃至恐慌，都是正常的心理反应，同学们可以根据一些心理学的小技巧处理，如：面对家人的不良情绪，最好的方法就去接纳，积极暗示，与家人一起分担，可以极大的缓解亲友之间的情绪反应，必要时积极主动寻求专业心理援助。

四、适时放下手机，带领家人转移注意力。与其拼命的刷信息，还不如干点什么，例如与家人一起看小说、看电影，家中常放欢快音乐，利用有限条件带领家人加强锻炼，与家人一起下厨，尝试黑暗料理，提高生活乐趣，保持心情愉悦，不断提高机体的免疫力和抵抗力。

五、坚决抵制各类谣言。及时关注权威部门发布的真实信息与防控措施，在疫情面前要足够重视但不恐慌，学会辨别谣言，切记朋友圈、QQ空间、聊天截图、非权威公众号等渠道的信息不一定为真，不信谣、不传谣、不造谣，不盲目抢购物资，坚决反对地域攻击，共同抗击疫情。

六、主动配合学校、当地政府的防控工作。遵守各项防控规定，配合做好疫情排查摸底，如实报告个人有关情况。牢记学校要求不得提前返校，自觉配合学校、当地政府做好健康报告工作，不可马虎应付、走流程，杜绝形式主义，落实早发现、早隔离、早诊断、早治疗的措施。

七、停课不停学，珍惜时间，不负韶华。充分利用假期加强学习，提升自我，及时完成课程作业，在家安心备考各类考试，多与老师、同学进行线上交流，准时参与网络线上课程，做到“停课不停学”。

同学们，疫情就是命令，防控就是责任，让我们积极行动起来，共同努力、万众一心、众志成城，为打赢疫情防控阻击战贡献风华管理学子的力量！

                                    长江大学文理学院工商管理系

                                         2020年2月