本网讯（通讯员 张灵青）为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中“五育并举促进心理健康”的核心理念，长江大学文理学院管理学院聚焦学生心理健康与全面成长需求，以培养学生积极心理品质、助力青春阳光发展为目标，于2025年11月举办“心向阳光，悦纳自我”第十四届大学生心理健康文化宣传月主题活动，活动由长江大学文理学院心理健康中心主办，管理学院心灵驿站承办，吸引500余名学生积极参与。

以德润心：趣味互动中释放烦恼修品德

“烦恼破茧，妙计成蝶” 活动拉开了宣传月序幕。投壶破郁的传统智慧、心意便签的温度传递、记忆比拼的专注训练，这场“玩中学”的德育实践，打破表达壁垒，传递温暖共鸣。让同学们在欢声笑语中释放压力、传递善意、锻炼心智。

以智明心：专题讲座筑牢健康防护线

为提升学生公共卫生安全素养与心理韧性，艾滋病预防专题同伴教育聚焦 “知识科普 + 心理疏导” 双主线，一方面系统讲解艾滋病传播途径、预防措施及治疗现状，针对性纠正认知误区；另一方面剖析歧视行为对感染者心理健康的危害，引导学生树立 “尊重隐私、消除偏见” 的人文关怀理念，为构建无歧视校园环境奠定思想基础。

以体强心：素质拓展凝聚团队正能量

开展的 “阳光运动，悦纳真我” 心育干部素质拓展活动热闹非凡。活动设计 “纸载心事，晴暖心灵”“两人三足接力赛”“猜猜我是谁” 等多元环节，增强了学生干部与心理委员之间的信任感、沟通力与团队凝聚力，为后续班级心理健康工作开展储备骨干力量。

以美养心：草坪音乐传递青春治愈力

“月光下的音乐之旅” 草坪音乐会在暮色中温情启幕。活动以 “音乐疗愈 + 心理互动” 为特色，让学生们在艺术氛围中学会接纳自我情绪、传递正向能量。穿插 “音乐猜猜乐”“心理小问答” 等互动环节，引导学生觉察内心情绪、表达自我感受，缓解学业焦虑与社交压力。

以劳建心：指尖创作唤醒自我认同感

“巧手生花，指尖‘扭’趣” 手工活动强调 “不追求完美，只享受过程” 的理念，通过缠绕、弯折、塑形等动作，将抽象的焦虑、迷茫等情绪转化为具象的手工作品。此次活动引导学生打破 “完美主义” 认知枷锁，学会正视自身优点与不足，切实提升自我接纳能力，呼应“悦纳自我”主题。

此次活动是推进 “五维育心” 工作的生动实践。后续，管理学院将持续关注学生心理健康需求，推动心理健康教育常态化开展，为营造尊重自我、关爱他人的校园氛围奠定坚实基础。