本网讯（通讯员 徐家麒 幸福顺/文 韩永翠 韩可欣/摄）为深化心理健康教育，推动学生身心协调发展，我院在学校“两康一训”理念号召下，于2025年11月成功举办“心润文化，向阳而行”第十四届大学生心理健康文化宣传月活动，活动由长江大学文理学院心理健康教育中心主办，信息与机电工程学院承办，吸引了大量同学前来参加。活动围绕心理班会、素质拓展以及两个创意摆点活动四大板块展开，将心理健康教育融入学生日常，切实推动学生身心协调发展，深化特色育人实践。

创意手作，以艺润心

在 “姓名布贴，妙趣手作” 创意摆点活动中，同学们自主挑选彩布、剪刀、胶水等材料，将个人姓名或专属符号转化为独特设计，通过裁剪、拼接、粘贴等步骤制作个性挂件。创作过程中，师生主动交流设计思路、分享手工技巧，在专注创作中释放学业与生活压力，在作品完成时收获成就感，每一件手作都成为承载着生活热爱与美好期许的 “心灵载体”。

倾诉交流，为心解压

“心灵解压站—把烦恼‘袋’走”主题交流活动氛围轻松。同学们围坐在一起，将生活中的困惑、学习中的压力写在便签上投入“烦恼袋”，随后通过匿名分享的形式，互相倾诉心声、传递温暖，让每一位参与者都能在倾听与表达中卸下包袱，在理解与支持中汲取前行力量。

班会赋能，认知自我

各班级同步开展的主题心理班会，将心理健康教育延伸至集体内部。班会聚焦情绪认知、压力应对等实际议题，通过情景模拟、小组共创等形式，引导学生在互动中学习心理调适方法，进一步提升团体心理素养，夯实“两康一训”的教育基础。

户外拓展，悦心启智

“悦心启智，不负韶华” 心理素质拓展活动将教育场景延伸至户外。同学们在 “扯龙尾”“背道而驰”“文化拼图” 等团队游戏中协作闯关，既锻炼了反应能力与策略思维，又在游戏中融入传统文化体验，实现了 “身心健康培育” 与 “文化浸润” 的双向赋能，生动诠释了 “两康一训” 育人内涵。

本次心理健康文化宣传月活动创新性地将手工创作、情感交流、户外实践与心理疏导相结合，既丰富了校园文化生活，又强化了心理健康教育的针对性与实效性，充分契合学院 “两康一训” 特色育人理念。未来，我院将继续探索心理健康教育新形式、新路径，打造更多 “接地气、有温度” 的心理服务平台，为构建和谐校园、助力师生健康成长持续注入 “心” 动能，推动 “两康一训” 育人实践走深走实。