本网讯（学生记者 孙健博）为进一步提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，近日，我系各班开展以“心灵相约，健康同行”为主题的心理健康班会。各班心理委员主持，班级全体同学参与。

班会现场

班会上，主持人通过PPT和视频，向同学们讲解了心理健康的真正含义，推荐了注意力转移法、自我激励法、心里换位法、表情调节法四种合理的情绪处理方法。随后，他利用气球来模拟压力的积累与释放，让同学们深刻认识到压力过大的后果，同时他呼吁同学们心理与身体一样重要，不要只注重体能而忽略心理，“心理”和“健康”这两个看似无任何关联的词，其实有着千丝万缕的关系。

本次班会促进了同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级的凝聚力。

                                       （ 摄影 孙健博）